Yoga

CORSI di YOGA 

HATHA YOGA: una pratica dalle transizioni lente e consapevoli, in cui le asana (posizioni) vengono tenute più a lungo per permettere al corpo e al respiro di radicarsi. Uno spazio meditativo e stabile, per coltivare forza, presenza e stabilità.

VINYASA YOGA: una pratica fluida e dinamica, a cui ogni movimento corrisponde un respiro. Le transizioni sono veloci, creando una sequenza energizzante che allena resistenza e concentrazione, lavorando in profondità su corpo e mente.

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