Fitness
COSA FACCIAMO
L’area FITNESS comprende tutte le attività che non hanno uno sbocco agonistico, ma non per questo sono meno importanti, perché è con esse che il CUS Pavia consente agli universitari e a tutti i pavesi di accedere a variegate proposte sportive il cui fine principale è il benessere personale. Tutte le attività si svolgono al PalaCUS. Le attività FITNESS costituiscono inoltre un importante momento di aggregazione all’interno della comunità studentesca.
STAFF
Coordinatore delle attività: Andrea Zappa
Staff tecnico: Andrea Zappa, Claudia Aleati, Nicola Cozzi, Fabiola Lallitto, Paride Rubrichi, Chiara Pietraroia, Mariana Dana Marin, Andrea Marcassoli e Davide Moroni.
DOVE
PalaCUS Via Bassi 11/13, Pavia
Informazioni via email a fitness@cuspavia.org
Prove: dal 9 al 20 Settembre 2024
Periodo: dal 23 Settembre 2024 al 30 Giugno 2025
Apertura iscrizioni: martedì 17 Settembre 2024 – Prelazione iscritti anno 2023/2024 dal 9 al 13 Settembre solo allo sportello della Segreteria.
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| PalaCUS – PALESTRA A | ||||||
| 10,00-11,00 | ri-genera | ri-genera | ||||
| 11,10-12,00 | pilates avanzato | pilates avanzato | ||||
| PalaCUS – PALESTRA C | ||||||
| 18,00-19,00 | total tone training | total tone training | ||||
| 18,30-19,30 | funzionale | funzionale | ||||
| 19,35-21,00 | pallacanestro | pallacanestro | ||||
| PalaCUS – PALESTRA E (ingresso centrale a dx piano terra) |
||||||
| 18,00-19,00 | trx & power training | trx & power training | g.a.g. 2 | |||
| 19,00-20,00 | g.a.g. 2 | g.a.g. | full body workout | g.a.g | full body workout | |
| PalaCUS – SALA F (secondo piano segreteria) |
||||||
| 10,10-11,00 | pilates intermedio | pilates intermedio | ||||
| 11,10-12,00 | pilates base | pilates base | ||||
| 17,00-17,50 | ri-genera | pilates base | ri-genera | pilates base | ||
| 18,00-19,00 | pilates intermedio (18.00-19.50) |
yoga | pilates intermedio (18.00-19.50) |
yoga | ||
| 19,10-20,00 | pilates avanzato (19.00-19.50) |
pilates avanzato | pilates avanzato (19.00-19.50) |
pilates avanzato | ||
| PalaCUS – SALA CARDIOFITNESS | ||||||
| 10,00-12,30 | sala attrezzi | |||||
| 12,30-14,00 | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | |
| 17,00-19,30 | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | |
Quota annuale singolo corso studenti e dipendenti universitari: € 240,00
Quota annuale singolo corso esterni: € 320,00
Gli iscritti ad un corso fitness potranno iscriversi ad un ulteriore corso fitness, Sala attrezzi compresa, Personal Training escluso, pagando una quota aggiuntiva di € 50,00 universitari, € 70,00 esterni.
PERSONAL TRAINING
L’ottimizzazione dei tempi, la personalizzazione di uno o più obiettivi, l’approccio diretto con una figura professionale esperta, favoriscono certamente un vantaggio rispetto alle attività di gruppo.
Le attività proposte dai nostri Personal Trainer, sono le seguenti: Remise en forme – Rieducazione funzionale – Potenziamento muscolare – Posturale – Pilates – Agility e Functional Training – Cardiofitness – Preparazione atletica – Test attitudinali – Preparazione per Concorsi Ministeriali delle Forze Armate.
Impianto: Polo Sportivo Cravino – Via Bassi 11/13
Frequenza: orari e giorni da concordare con gli istruttori inviando una email a iscrizioni.cuspavia@unipv.it
Responsabile: Andrea Zappa
Quota di partecipazione:
- 10 sedute (con scadenza 30/6/2025) studenti e dip. universitari: € 240,00
- 10 sedute (con scadenza 30/6/2025) esterni: € 290,00
- 20 sedute (con scadenza 30/6/2025) studenti e dip. universitari: € 440,00
- 20 sedute (con scadenza 30/6/2025) esterni: € 510,00
Vedi il dettaglio di tutti i corsi per la stagione 2024/25 – vedi
Si precisa che per ragioni organizzative i programmi potranno subire variazioni.
