Fitness
COSA FACCIAMO
L’area FITNESS comprende tutte le attività che non hanno uno sbocco agonistico, ma non per questo sono meno importanti, perché è con esse che il CUS Pavia consente agli universitari e a tutti i pavesi di accedere a variegate proposte sportive il cui fine principale è il benessere personale. Tutte le attività si svolgono al PalaCUS. Le attività FITNESS costituiscono inoltre un importante momento di aggregazione all’interno della comunità studentesca.
STAFF
Coordinatore delle attività: Andrea Zappa
Staff tecnico: Andrea Zappa, Claudia Aleati, Nicola Cozzi, Fabiola Lallitto, Paride Rubrichi, Chiara Pietraroia, Andrea Marcassoli e Davide Moroni.
DOVE
PalaCUS Via Bassi 11/13, Pavia
Informazioni via email a fitness@cuspavia.org
Prove: dall’11 al 22 Settembre 2023
Periodo: dal 25 Settembre 2022 al 29 Giugno 2024 (Funzionale fino al 31 Luglio 2024 con frequenza e orario da definire)
Apertura iscrizioni: Lunedì 18 Settembre 2023
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| PalaCUS – PALESTRA B | ||||||
| 10,00-11,00 | pilates intermedio | pilates intermedio | ||||
| 11,00-12,00 | pilates avanzato | pilates avanzato | ||||
| PalaCUS – PALESTRA C | ||||||
| 18,00-19,00 | ri-genera | ri-genera | ||||
| 18,15-19,15 | funzionale | funzionale | funzionale | |||
| 19,35-21,00 | pallacanestro | pallacanestro | ||||
| PalaCUS – PALESTRA E (ingresso centrale a dx piano terra) |
||||||
| 18,00-19,00 | trx & power training | trx & power training | g.a.g. 2 | |||
| 19,00-20,00 | g.a.g. 2 | g.a.g. | total tone training | g.a.g | total tone training | |
| PalaCUS – SALA F (secondo piano segreteria) |
||||||
| 11,00-12,00 | pilates base | pilates base | ||||
| 17,00-18,00 | pilates base | pilates base | ||||
| 18,00-19,00 | pilates base | pilates base | ||||
| 19,05-20,05 | pilates avanzato | pilates intermedio | pilates avanzato | pilates intermedio | ||
| PalaCUS – SALA CARDIOFITNESS | ||||||
| 10,00-12,30 | sala attrezzi | |||||
| 12,30-14,00 | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | |
| 17,00-19,30 | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | |
Quota annuale singolo corso studenti e dipendenti universitari: € 220,00
Quota annuale singolo corso esterni: € 300,00
Quota annuale Funzionale studenti e dipendenti universitari: € 240,00
Quota annuale Funzionale esterni: € 330,00
Gli iscritti ad un corso fitness potranno iscriversi ad un ulteriore corso fitness, Sala attrezzi compresa, Personal Training escluso, pagando una quota aggiuntiva di € 50,00 universitari, € 70,00 esterni.
Se uno dei corsi comprende il corso “Funzionale” la quota intera da pagare sarà quella del corso “Funzionale” e la quota aggiuntiva per l’ulteriore corso.
PERSONAL TRAINING
L’ottimizzazione dei tempi, la personalizzazione di uno o più obiettivi, l’approccio diretto con una figura professionale esperta, favoriscono certamente un vantaggio rispetto alle attività di gruppo.
Le attività proposte dai nostri Personal Trainer, sono le seguenti: Remise en forme – Rieducazione funzionale – Potenziamento muscolare – Posturale – Pilates – Agility e Functional Training – Cardiofitness – Preparazione atletica – Test attitudinali – Preparazione per Concorsi Ministeriali delle Forze Armate.
Impianto: Polo Sportivo Cravino – Via Bassi 11/13
Frequenza: orari e giorni da concordare con gli istruttori inviando una email a iscrizioni.cuspavia@unipv.it
Responsabile: Andrea Zappa
Quota di partecipazione:
- 10 sedute (con scadenza 3 mesi dalla prima seduta) studenti e dip. universitari: € 210,00
- 10 sedute (con scadenza 3 mesi dalla prima seduta) esterni: € 280,00
- 20 sedute (con scadenza 6 mesi dalla prima seduta) studenti e dip. universitari: € 380,00
- 20 sedute (con scadenza 6 mesi dalla prima seduta) esterni: € 500,00
Vedi il dettaglio di tutti i corsi per la stagione 2023/24 – APRI
Si precisa che per ragioni organizzative i programmi potranno subire variazioni.
