Fitness
COSA FACCIAMO
L’area FITNESS comprende tutte le attività che non hanno uno sbocco agonistico, ma non per questo sono meno importanti, perché è con esse che il CUS Pavia consente agli universitari e a tutti i pavesi di accedere a variegate proposte sportive il cui fine principale è il benessere personale. Tutte le attività si svolgono al PalaCUS. Le attività FITNESS costituiscono inoltre un importante momento di aggregazione all’interno della comunità studentesca.
STAFF
Coordinatore delle attività: Andrea Zappa
Staff tecnico: Andrea Zappa, Claudia Aleati, Nicola Cozzi, Fabiola Lallitto, Tiziano Gemelli.
DOVE
PalaCUS Via Bassi 11/13, Pavia
Periodo: dal 20 settembre 2021 al 31 maggio 2022
Informazioni via email a fitness@cuspavia.org
Apertura iscrizioni: lunedì 6 settembre 2021
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
|---|---|---|---|---|---|
| PalaCUS – PALESTRA C | |||||
| 11,00-12,00 | pilates base | pilates base | |||
| 18,00-19,00 | ri-genera | ri-genera | |||
| 18,30-19,30 | funzionale | funzionale | funzionale | ||
| PalaCUS – PALESTRA E (ingresso centrale a dx piano terra) |
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| 19,00-20,00 | g.a.g. | total body & g.a.g. | g.a.g | total body & g.a.g. | |
| PalaCUS – SALA F (secondo piano segreteria) |
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| 18,00-19,00 | power yoga | power yoga 2* | power yoga | power yoga 2* 17,30-18,30 |
|
| 19,00-20,00 | pilates avanzato | pilates base 19,05-20,05 |
pilates avanzato | pilates base 19,05-20,05 |
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| PalaCUS – SALA CARDIOFITNESS | |||||
| *17,00-19,30 | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi | sala attrezzi |
Quota singolo corso studenti e dipendenti universitari: € 200,00
Quota sala attrezzi studenti e dipendenti universitari: € 200,00
Quota singolo corso esterni: € 275,00
Quota sala attrezzi esterni: € 275,00
Gli iscritti ad un corso fitness potranno iscriversi alla Sala attrezzi pagando una quota aggiuntiva di € 40,00 universitari, € 60,00 esterni. Con l’aggiunta di due corsi la quota da versare sarà di € 60,00 universitari, € 100,00 esterni.
Total body & g.a.g.: Inizio corso mercoledì 27/10/2021, fine 27/05/2022 (€ 255,00 esterni; € 180,00 universitari).
*Power yoga 2: chi fosse interessato a partecipare è pregato di comunicare l’adesione al seguente indirizzo fitness@cuspavia.org
Solo raggiunto il numero minimo di partecipati (6) sarà possibile iscriversi e pagare la quota. (€ 255,00 esterni; € 180,00 universitari).
Inizio corso mercoledì 3/11/2021, fine 27/05/2022.
Novità 2021/22: PERSONAL TRAINING
L’ottimizzazione dei tempi, la personalizzazione di uno o più obiettivi, l’approccio diretto con una figura professionale esperta, favoriscono certamente un vantaggio rispetto alle attività di gruppo.
Le attività proposte dai nostri Personal Trainer, sono le seguenti:
Remise en forme – Rieducazione funzionale – Potenziamento muscolare – Posturale – Yoga – Pilates – Agility e Functional Training – Cardiofitness – Preparazione atletica – Test attitudinali – Preparazione per Concorsi Ministeriali delle Forze Armate.
Impianto: Polo Sportivo Cravino – Via Bassi 11/13
Periodo: dal 6 settembre 2021 al 31 luglio 2022
Frequenza: orari e giorni da concordare con gli istruttori inviando una email a fitness@cuspavia.org
Istruttori: Claudia Aleati, Nicola Cozzi, Tiziano Gemelli, Andrea Zappa
Quota di partecipazione:
- 10 sedute (con scadenza 3 mesi dalla prima seduta) studenti e dip. universitari: € 200,00
10 sedute (con scadenza 3 mesi dalla prima seduta) esterni: € 230,00 - 20 sedute (con scadenza 6 mesi dalla prima seduta) studenti e dip. universitari: € 370,00
20 sedute (con scadenza 6 mesi dalla prima seduta) esterni: € 430,00 - Corso personalizzato di gruppo (minimo 4 persone – massimo 6) studenti e dip. universitari: € 340,00 (pagabili in due rate tramite SDD)*
Corso personalizzato di gruppo (minimo 4 persone – massimo 6) esterni: € 400,00 (pagabili in due rate tramite SDD)*
*La rateizzazione NON è possibile effettuando il pagamento online (l’incasso della prima rata avverrà contestualmente all’atto dell’iscrizione, la seconda rata tramite SDD il 13/12/2021 con un supplemento € 5,00).
